Если мы не в силах изменить ситуацию, нужно поменять отношение к ней

Как оказалось, в нашей сегодняшней жизни, может быть все непредсказуемо.

Особенно когда человек живет в ускоренном ритме города и суете, разрываясь между работой, семьей, занятиями спортом и самореализацией, саморазвитием. Когда изо дня в день ты торопишься, спешишь куда-то, отдыхая только два раза в год и планируешь этот долгожданный отпуск заранее, потом ждешь его с вожделением как “манны небесной”, рисуя в голове картинки долгожданного отпуска в надежде сменить обстановку и переключиться из своей обычной жизни, в атмосферу отдыха, релакса и новых эмоций и впечатлений.

Когда живешь в таком ритме, бежишь как по накатанной, а  потом вдруг происходят события, когда карусель жизни останавливается.

Люди теряются, начинают паниковать, когда их привычная жизнь останавливается и ты уже не знаешь, что будет завтра как будут развиваться события?

На сегодняшний день во всем мире ощущения такие как будто фильм поставили на паузу. Люди уже не бегут и не торопятся, и не стараются охватить все, планировать поездки и отпуска в такой ситуации вообще бесполезное дело. Многие начинают поддаваться панике, делать не осмысленные поступки, кто-то впадает в депрессию видя в этом приближение конца света.

В общем и целом, люди на сегодняшний день ничего не могут поменять в такой ситуации, единственное что нужно – это   проявить чувство ответственности и дисциплинированности и ни в коем случае не поддаваться панике и не впадать в депрессию. Continua a leggere

Как справиться со стрессом во время эпидемии Коронавируса

Здравствуйте друзья. Расскажу вам сначала притчу. Встретились как-то на дороге Паломник и Чума. – Куда идешь?- спросила Чума Паломника. -В Мекку. А ты, Чума куда идешь? -В Багдад. Хочу забрать 5 тысяч человек -отвечает Чума Разошлись они, а через год встречаются снова на той же дороге. -А ведь ты меня обманула, сказал Паломник Чуме. – Ты говорила что заберешь 5000 человек, а сама взяла 50 тысяч! -Нет, – ответила Чума, – я сказала правду. Я была в Багдаде и забрала свои 5 тысяч человек. Остальные умерли от страха. Все люди в наше время находятся в общем информационном поле. И все мы наблюдаем, как все человечество оказалось перед лицом угрозы эпидемии Коронавируса. Есть много версий, почему это произошло , и насколько это опасно. Но так или иначе этот невидимый враг коснулся каждого жителя нашей планеты, кроме тех , что живут в отдаленных местах и не имеют телевизора и интернета. И вот все люди как зачарованные целыми днями сидят перед телевизорами, и впитывают в себя весь негатив, который как по спирали раскручивается с каждым днем больше и больше. Почти весь мир на карантине, люди сидят по домам, и медленно но уверенно скатываются в панику. Вы не замечаете такой странный факт, что в информационном пространстве 90% плохих новостей, еще часть нейтральных, и только очень малая часть хороших новостей . Но ведь есть много много хороших новостей, которые вселяют оптимизм и дают ощущение надежной почвы под ногами, но они утопают в массе всеобщей раздутой истерии. Перестаньте постоянно смотреть телевизор! Найдите один или несколько источников информации , которым по вашему мнению можно доверять, и таким образом следите за ситуацией. Но! Если в этом источнике все плохо, сплошной негатив – то это не ваш источник информации, он вам не нужен. Знаете, есть пищевая диета, а есть эмоциональная диета. Следите за тем, чем вы наполняете свой мозг и свою душу. Перестаньте позволять вливаться в себя информационным помоям, критически оценивайте информацию. Запомните, каждый сам ответственен за свое эмоциональное состояние. Вы можете сказать мне – “как я могу оставаться спокойным и безучастным, когда гибнут люди?” А вы поразмышляйте, очень хорошо поразмышляйте о том, какая есть польза в том, что вы нервничаете, испытываете страх, панику, скорбь. Помогает ли это кому то? Continua a leggere

Навязанное чувство вины и депрессия

Здравствуйте друзья. Давайте поговорим о чувстве вины, откуда оно берется и какие последствия влечет за собой. Чувство вины возникает, когда мы сделали то что не должны были, или не сделали то , что якобы должны. Кто, как , когда и при каких обстоятельствах определил что мы должны а что нет, это очень интересная тема для размышлений, но об этом поговорим позже. И вот, в некоторых ситуациях мы испытываем напряжение, неловкость, тревогу, стыд, боль, страх, отверженность,ненависть к себе. И речь идет не об обьективных ощущениях, когда мы действительно сделали какой то поступок который принес вред , а о хроническом, навязанном, не имеющем реальных причин , но постоянно давящим на нас чувстве виновности. Это необьективное чувство вызывается установками, навязанными в детстве другими людьми. В большинстве случаев это явление начинается с чувства вины перед родителями. Когда ребенок появляется на свет,он не знает,какой он,что он делает правильно, а что нет. Все эти понятия закладывают в него родители или другие взрослые в процессе воспитания. Чаще всего используется механизм “хороший -плохой”. Если поведение ребенка соответствует требованиям родителей, то он хороший, а если нет, то плохой.Таким образом его самооценка формируется с точки зрения ожидания родителей. Напимер, если ребенок сломал игрушку, или получил плохую оценку, родители ему говорят что он плохой , бездарный, глупый, и родители себя плохо чувствуют из-за него. В ответ на обвинения ребенок начинает испытывать чувство вины и стыда,потому что ему кажется что из-за его плохого поведения родители несчастны, и впоследствии он вседа чувствует свою виновность когда у родителей плохое настроение, и даже из-за самого факта своего рождения и присутствия. А родителям такое положение дел выгодно, хотя они могут этого не осознавать. С помощью чувства вины и стыда ребенком легко манипулировать и держать его под контролем.
И вот , таким образом формируется опасный механизм, следствием которого во взрослой жизни становится ощущение неполноценности, зависимость от мнения окружающих и заниженная сомооценка. Такое чувство собственной виновности постоянно преследует личность, отравляет ему жизнь, хотя для этого нет реальных причин. Это опасно тем, что человек направляет агрессию на самого себя.Любой упрек посторонних людей приводит к впышке вины и стыда. Continua a leggere

Коронавирус в Италии

Я хочу рассмотреть вопрос о новых положениях правительства, которое решило сохранить Италию парализованной на неопределенное время. Мы видим, что закрыты все общественные и производственные заведения : школы, суды, офисы, заводы . Правительство приговорило итальянскую экономику к смерти. Но оправдано ли это?
Просто факты: этот респираторный вид коронавируса вызывает некоторые смерти среди очень старых или очень больных людей, более или менее похоже на обычный сезонный грипп до того, как появилась вакцина, в то время как паралич и экономический коллапс Италии, вызванный решением итальянского губернатора приведет к чрезвычайно большому числу смертей и, более того, среди молодых, сильных и здоровых мужчин трудоспособного возраста и с детьми-иждивенцами. Да, эти нелогичные осмотрительные анти-инфекционные положения, сделанные для защиты тех, кто уже умирает, сделают много жертв среди здоровых молодых людей из-за безработицы, депрессии и страданий, от которых они могут действительно заболеть и умереть .
С другой стороны, в Италии есть люди в необратимой коме, которых десятилетиями насильно поддерживают в живых … Да, Италия является резиденцией Ватикана, Папы Римского, “викария Христа ….”

Это глупости страны старых людей, импровизированных и трусливых политиков и лицемерной левой католической культуры, которая жертвует тысячами здоровых, чтобы спасти больного.
Между тем, правительство говорит нам, что экономика приходет в норму позже, что мы должны быть спокойными, нести ответственность и расставлять приоритеты …!

Автор: А. Меркури

Перевод: Светлана Миронец

 

Mои самые читаемые статьи

Дорогие читатели,
я замечаю, что мои самые читаемые статьи – это “психотропные препараты”, вероятно потому, что многие люди принимают их, и многих других они привлекают, будучи самым быстрым способом получить быстрое облегчение. Как я уже говорил много раз, вы начинаете лечение психотропными препаратами, только если на самом деле ваши проблемы невыносимы, никогда не принимайте их, даже “капли для сна”, думая, что они могут внести небольшие и безобидные улучшения в вашу жизнь. Психическое недомогание, которое так часто сегодня поражает людей и приводит к беспокойству, бессоннице и депрессии, представляет собой встречу между индивидуальными биологическими характеристиками и экологическими факторами, биологические характеристики определяют “предрасположенность к”, которые тем не менее никогда не приведет к болезни, если экологические характеристики (отсутствие природы ,офисная работа,автомобильный трафик, непрерывный шум) не были мучительными и сегодня.
Дорожите своими врожденными биологическими характеристиками, они похожи на черты Вашего лица, во всяком случае, они всегда являются ценным и уникальным ресурсом, который просто нужно правильно использовать. Если вы биологически склонны работать ремесленником, крестьянином, музыкантом или астрофизиков, не сдавайтесь, не отправляйтесь работать в магазин мобильных телефонов, пытаясь приспособиться к его психологическим особенностям, а  боритесь за свою цель, не разрушайте себя, но имейте протест  против тех, кто хочет вас стандартизировать.  Не пытайтесь изменить свою конституцию химией психотропных препаратов, это проигранная битва, исход ее трагичен. Вместо этого действуйте на то, что вы можете изменить  снаружи, потому что это несправедливо, некрасиво, и унизительно.
A. Меркури