Mi chiamo Zalinskaya Irina Yuryevna, sono nata a Ufà – città della Russia – il 3 novembre 1980, nella famiglia di un ufficiale militare. Nel 2003 mi sono laureata in ingegneria edile presso l’Università Statale Tecnica Petrolifera di Ufà. Lavoro e vivo a Ufà insieme a mia figlia di 13 anni.
Tra le mie attività c’è la traduzione di testi, prevalentemente scientifici, di argomento medico e psicologico.
E-Mail: iris166@yandex.ru
Autore: Irina Zalinskaya
Nella vita frenetica di oggi è importante trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo libero e in questo articolo voglio evidenziare il tema del burnout emotivo, oggi molto attuale, conseguenza proprio della rottura di tale equilibrio.
Intorno a me infatti, vedo tanti giovani, uomini e donne che, per qualche motivo, si buttano nel lavoro, molti stanno costruendo carriere di successo, sembrerebbe che tutto sia super! Ma a un certo punto il lavoro occupa la maggior parte della loro vita, del loro tempo e della loro energia ed essi iniziano a vivere di lavoro lavoro senza più tempo, energia e desiderio per qualcos’altro. All’inizio, una persona si sente semplicemente stanca, ma se non agisce in modo tempestivo, non ascolta se stessa, se non si concede un riposo regolare di base o non sposta la tua attenzione su altri interessi, allora questo può portare al burnout o addirittura alla depressione. Continua a leggere
