Что такое ограничивающие убеждения, откуда они берутся и как мешают жить

Ограничивающие убеждения – это невидимые преграды, которые сидят в глубине нашего подсознания, они порождают определенные страхи и порой мешают достигать нам намеченных целей.
Ограничивающие убеждения – это мысли, мнения, которые мешают нам развиваться и чувствовать себя уверенными…. Такие мысли отрицательные по своей сути и исключают появление других вариантов. Ограничивающие убеждения могут быть как про самого себя, так и про других людей.
Ограничивающие убеждения мешают лучше рассмотреть ситуацию, посмотреть на нее, с другой стороны. Часто они являются основанием для появления страхов и тревог.
Создавая ограничивающие убеждения, мы создаем для себя рамки, границы, за пределы которых себя не пускаем, но внутри этих рамок ощущаем не осознанный дискомфорт.
Три типа ограничивающих убеждений:
1. Из детства
Закладываются еще в детстве и часто влияют сильнее всего, оказываются неразрывно связанными с тем, кем человек себя считает
Примеры: «Я слабак», «Я неудачник», «Я не нормальный», «Я все делаю плохо» и т.д.

Почему берутсятолько негативные примеры? Именно они- максимально ограничивающие. Многим людям, особенно еще не устроившим свою жизнь именно они закладываются в детском возрасте.
Каждое такое убеждение возможно переписать на поддерживающее и проработать его.
2. Второй тип ограничивающих Читать далее

Антидепрессанты: только кредит с процентами

Уважаемые читатели, я знаю, что уже говорил об этом, но, учитывая большое количество из вас, кто принимает или будет принимать антидепрессанты, сегодня я хотел бы подчеркнуть это: антидепрессант улучшает настроение, уменьшает навязчивые идеи, смягчает фобии, беспокойство и т. Д. субъективно улучшает сон. Это неоспоримо и некоторое время это может быть таблетки безмятежности для вас; но все это длится недолго: мозг — сложная система, которая хочет вернуться к равновесию и добивается успеха. Антидепрессант обычно действует в течение нескольких лет, затем начинают действовать контррегулирующие механизмы мозга и депрессия или навязчивые идеи, беспокойство и т. Д. они возвращаются, несмотря на антидепрессант; в этот момент человек инстинктивно склонен к увеличению доз, но обычно эта стратегия работает в течение короткого времени, потому что скорость контррегулирующих механизмов увеличивается, и мозг становится все более и более способным и быстро противодействовать действию препарата, таким образом даже если вы удваиваете дозу, то улучшение короткое и скромное .Затем измените молекулу, и это будет работать некоторое время, но все используемые в настоящее время антидепрессанты имеют похожий механизм действия, который мозг теперь научился распознавать и противодействовать.
Короче говоря, каким-то образом подавленный мозг заявляет о своей депрессии, навязчивый мозг хочет своих навязчивых идей, тревожный мозг хочет вернуть свою тревогу и т. Д. Если вместо того, чтобы научить мозг желать безмятежности с помощью разумной психотерапии, вы выберете умный путь биохимии, вы, конечно, выберете самый короткий путь, но вы возьмёте долг, который вам придется выплатить с процентами, как только вы перестанете принимать антидепрессант. Читать далее

ХРОНИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БЕНЗОДИАЗЕПИНА

Уважаемые читатели, как вы знаете, постоянное употребление бензодиазепинов (БДЗ) в течение длительного времени чрезвычайно вредно, и я проповедовал это в течение нескольких лет. Я делаю это по одной причине, прежде всего: у тех, кто постоянно принимает БДЗ, развиваются хронические психические расстройства, которые никогда бы не появились без такой зависимости. Есть люди, которые начинают принимать БДЗ от легких и распространенных проблем, таких как беспокойство и бессонница, а затем застревают в ней, развивая с годами хроническую депрессивную тревожную форму, типичную для БДЗ; и почти никто не может связать развитие этого психического расстройства с хроническим приемом БДЗ, наоборот: горе, касающееся их, это «единственное, что немного облегчает мою тревогу», часто слышу я!
Таким образом, многие опрометчивые люди заканчивают тем, что разрушают себя, добавляя антидепрессант (и, часто, не только это, но возможно также Лирику, Депакин, Сероквель или другие удовольствия этого типа), таким образом превращаясь из нормальных людей в психиатрических пациентов. Вот почему я написал диспансеризацию зависимости от БДЗ, и именно поэтому я продолжаю говорить об этом: вы должны учитывать, что в Италии, например, 5% населения принимают БДЗ непрерывно и хронически (то есть, по крайней мере, в течение года), что означает 3 миллиона итальянских рабов от БЖД.
Причина, по которой БДЗ вызывают тревогу и депрессию в долгосрочной перспективе, по-видимому, связана с хронической стимуляцией их молекулярного целевого ГАМК-рецептора, который в конечном итоге деформируется, перестая функционировать должным образом. Следовательно, Читать далее

Нарциссическая мать и ее влияние на судьбу дочери

Здравствуйте друзья и посетители этого сайта. Сегодня я затрону очень тяжелую и болезненную тему. Общество это замалчивает и это то, о чем не принято говорить, но это одна из причин по которой рушатся жизни тысяч людей.
С самого детства мы знаем о безусловной материнской любви. Мать — это святое. Нам внушают и говорят что мама всегда, несмотря ни на что , желает нам только добра. И да, действительно, большинство матерей искренне любят своих детей, и они вырастают здоровыми сильными личностями и имеют счастливую полноценную жизнь, потому что у этих людей фундаментом успеха служат любовь, забота и поддержка их родителей.
Но также есть матери, которые дают жизнь ребенку, а потом ее разрушают и уничтожают. Такая мать является токсичной для своего ребенка, и наибольший ущерб она причиняет именно дочери. Сыновья также страдают от нездорового влияния, но намного меньше. Дочь нарциссической матери получает тяжелые психологические травмы, последствия которых отравляют и разрушают всю последующую жизнь. Это страшно звучит , но мать-нарцисс не любит своих детей. Она просто не способна дать любовь, так как у нее нет этого чувства , она не любит даже саму себя, у нее огромная пустота внутри, которую такая женщина пытается заполнить за счет других людей. У нее отсутствует эмпатия, то есть то, что делает человека человеком. Отсутствует способность сочувствовать, сопереживать, сострадать. Читать далее

ТРИМИПРАМИНА (СюРМОНТИЛ*)

Тримипрамин — это трициклический антидепрессант (ТСА), продаваемый в аптеке под названием Сюрмонтил*. Обладает сильным седативным, анксиолитическим и гипноиндуктивным действием. При постоянном приеме развивается антидепрессантное и антипсихотическое действие.

Механизм антидепрессивного действия тримипрамина еще полностью не изучен, так как, в отличие от других антидепрессантов, он существенно не ингибирует обратный захват серотонина или норадреналина. Возможно, что антидепрессантные свойства препарата обусловлены его антагонизмом по отношению к рецептору серотонина 5НТ2А, его центральным (то есть церебральным) антихолинергическим действием и его специфической способностью снижать уровень циркулирующего кортизола, кортизола, который выделяется двумя надпочечниками. чрезмерно в состоянии стресса или депрессии.

Антипсихотическое действие тримипрамина тогда, по-видимому, связано с его антидопаминергическим эффектом, направленным на рецепторы допамина D2 (аналогично нейролептикам), но, прежде всего, с его уже упомянутой способностью ингибировать увеличение кортизола надпочечников (высвобождение в кровообращение). которые могут заставить мозг вырабатывать чрезмерные дозы дофамина и хронический избыток дофамина, может привести к психотическим проявлениям. (Между прочим, я помню, что кортизол является гормоном энергии, силы, действия, но, если его вырабатывать хронически в избытке, он вызывает много проблем, как физических, так и психических, как при болезни Кушинга). Седативный и положительный эффект тримипрамина Читать далее

АГОМЕЛАТИН («ВАЛЬДОКСАН»)

Антидепрессант, рекомендуемый при эпизодах большой депрессии взрослым пациентам[2]. Используется также (с осторожностью) при терапии и профилактике депрессивных эпизодов биполярного расстройства[3].
Не оказывает побочных эффектов в сексуальной сфере и на сердечно-сосудистую систему. Синдром отмены при прекращении приёма препарата не развивается. Агомелатин также не влияет на массу тела, не увеличивает вероятности самоубийства, и не обладает аддиктивными свойствами и потенциалом для злоупотребления[1]. Читать далее

Амитриптилин

Один из основных представителей трициклических антидепрессантов, наряду с имипрамином и кломипрамином.
Тимоаналептическое (антидепрессивное) действие сочетается у него с выраженным седативным, снотворным и анксиолитическим (противотревожным) эффектом, по причине сильной холинолитической и антигистаминнойактивности. На данный момент считается самым надёжным и очень доступным в плане стоимости трициклическим антидепрессантом. Входит в список рекомендуемых лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения. Читать далее

Кофеин

Кофеин, стимулирующий активный ингредиент кофе и чая, обладает хорошо известным эффектом: повышает бодрость, улучшает обучение, поднимает настроение, увеличивает мышечную силу и сопротивляемость усталости.
Он химически похож на нейромодулятор мозга ADP (аденосиндифосфат) который, наоборот выполняет ингибирующие функции, кофеин, обнаруживая пустые рецепторы АDP заполняет их, не давая законному владельцу войти и действовать. Читать далее

Кломипрамин (Анафранил)

Трициклический антидепрессант, близкий по действию к имипрамину, но сильнее блокирующий обратный захват серотонина. Также оказывает α-адреноблокирующее и противогистаминное действие. Оказывает выраженное тимолептическое действие с более слабым, чем у имипрамина, стимулирующим компонентом. По структуре отличается от имипрамина только наличием в молекуле атома хлора. Читать далее

Культура психотерапевта

Эффективный психотерапевт не может иметь только техническую культуру, связанную с его предметом психологией, но и глобальную культуру. Начнём с того, что он должен знать, медицину и фармакологию, потому что причиной многих болезней организма могут быть лекарства или наркотики. Это не будет хорошим результатом, если мы лечим человека, который жалуется на астению или дипрессию в течение шести месяцев, причина детской психологической травмы, но затем узнает, что страдает гипотиреозом, печеночной недостаточностью, имеет очень низкий уровень витаминов группы B или начавшееся неврологическое расстройство. Читать далее