«Волшебство В Каждой Карте!» Работа с подсознанием при помощи метафорических ассоциативных карт

Мы все, наверное, замечали, как случайно услышанное слово или какой-то увиденный объект дают толчок нашим мыслям, возникают, казалось бы, не связанные с ними образы, активизируется воображение. Так работает ассоциативное мышление.

Ассоциация — это связь между отдельными представлениями, при которой одно из представлений вызывает другое.

Ассоциации, как мостики, могут соединять вновь полученную информацию с уже имеющейся. В нашем сознании ассоциации сменяют друг друга непрерывным потоком, возникая в ответ на всякого рода стимулы.

Ассоциативное мышление — исключительно важная составляющая разума человека, позволяющая ему производить обобщение и абстрагирование.

Еще Аристотель указывал на ценность ассоциаций и их роль в запоминании новой информации и мыслительном процессе.

Особенностью ассоциативного мышления является способность выделять общие признаки вещей — обобщать, не проводя логического анализа. Ассоциации можно рассматривать как источник дополнительной информации, которую можно использовать в творческом процессе.

Ассоциации могут быть важным источником информации.  Они способны как по цепочке «вытягивать» из закутков нашего сознания самые разнообразные, нередко весьма неожиданные, воспоминания, образы, мысли, которые существенно расширяют область творческого поиска.

К сожалению, чаще всего, ассоциации возникают непроизвольно, спонтанно, неожиданно даже для самого человека.

Ассоциативное мышление можно развить, сделать его более осознанным, целенаправленным, управляемым

Хочу рассказать про один из интереснейших инструментов, при помощи которого мягко и бережно можно работать с подсознанием.  

Метафорические ассоциативные карты («Ох-карты», «oh-cards», «проективные карты», «терапевтические карты») — это набор разных по цвету и содержанию картин карточного формата.

Такие карты могут содержать изображения людей, их взаимодействий, животных, пейзаж, жизненных ситуаций и многое другое.  Они используются в психотерапии, при ведении групп, при управлении коллективом, в процессе реабилитации, обучения или игры.

Уникальность такого метода заключается в том, что ассоциации, вызванные картинкой способны на бессознательном уровне открыть доступ в глубины собственной души.

Метафорические карты – это экологичный инструмент познания себя и других, и они не могут навредить, потому что они всего лишь открывают нам что-то про себя и позволяют видеть то, что уже в нас есть.

И по тем же причинам метафорические карты могут использовать как психологи, так и люди, не имеющие специальной подготовки – просто так для себя. Потому что карты не требуют какой-то особой трактовки и расшифровки, работая с ними ВАЖНО уметь СЛУШАТЬ и СЛЫШАТЬ себя либо другого человека. Каждая из них значит только то, что мы сами видим в ней.

Вообще метафорические карты мы можем рассматривать с разных сторон – это может быть, как проекция, метафора или ассоциация.

ПРОЕКЦИЯ — это психологический процесс, в результате которого, человек приписывает другим живым существам его собственные мысли, чувства мотивы, действия и помещает их в жизненную ситуацию из своего личного опыта. Проекция – это предположение только о людях и происходящих с ними событиях.

Человек проецирует в двух случаях:

  1. Когда говорит что-то о мыслях, чувствах, мотивах человека на МАК.
  2. Когда говорит что-то не очевидное из изображения на карте, что-то отсутствующее на ней, о месте, времени, происходящего события и обстоятельствах изображенной ситуации.

АССОЦИАЦИИ в МАК – это когда образ А связан с образом В.

Проявление в сознании образа А неминуемо влечет появление образа В.

И при помощи ассоциаций материал извлекается из собственной памяти человека, его личной истории, из фильмов, книг, рассказов других людей.

МЕТАФОРА (от греч. metaphora)— слово или выражение, употребляемое в переносном значении, в основе которого лежит сравнение предмета или явления с каким-либо другим на основании их общего признака.

Проще говорят – это когда признают сходство чего-то с чем-то на основе того, что они оба обладают каким-то неназванным, одинаковым свойством.

МЕТАФОРА в психологии – образный способ описания ситуации, образное сравнение, помогающее через картину увидеть новые смыслы.

Метафора позволяет обойти эго-защиту и извлечь из психики человека очень важную информацию. Человек чувствует себя в безопасности, рассказывает, как будто не о себе, а о том, что изображено на картинке.

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ – это не гадальные и не игральные карты. Сложно сравнить ТАРО и МАК, так как эти «инструменты» имеют различные назначения и свои отличительные черты.

Карты ТАРО – это система символов, колода на 78 карт, появившаяся предположительно в Средневековье в XIV-XVI веке, в наши дни используется преимущественно для гадания. Каждая карта имеет определенную масть и закрепленное за ней значение.

МЕТАФОРИЧЕКСКИЕ ассоциативные карты, появившиеся во второй половине прошлого века и задумывавшиеся изначально, как новая художественная форма (концепция «искусство на ладони»), использовалась сначала для различного рода игр, в качестве источника вдохновения для творческих людей и, наконец, инструмента для работы практических психологов и психотерапевтов. Состав колоды метафорических карт никоим образом не регламентирован, и даже с неполной колодой можно работать безо всякого ущерба для эффективности работы.

Но у ТАРО и МАК есть много общего. И те, и другие карты включают в себя изображение и основываются на архетипических образах. Карты МАК иногда используют для гадания, а карты ТАРО в последнее время востребованы среди психологов, которые используют их в работе с клиентами, как стимульный материал.

Как и в других проективных методиках, при работе с МАК важен не первоначально заложенный художником или автором карт смысл, а индивидуальный отклик на конкретную картинку каждого отдельного человека, который работает с картами. Все это придает ассоциативным картам универсальность и многозначность.

Настоящее волшебство этих карт в том, что в них люди видят не только изображения предметов и отношений, а содержание своих внутренних актуальных для них переживаний. Именно поэтому в одних и тех же изображениях люди видят совершенно разные смыслы и ассоциации. Более того, в разные периоды своей жизни толкование может отличаться даже у одного и того же человека.

Метафорическая карта говорит человеку именно то, что ему ВАЖНО УСЛЫШАТЬ именно сейчас, в данный момент времени и что он ГОТОВ УСЛЫШАТЬ именно сейчас.

Поэтому не имеет значение, сами вы вытаскиваете карту, вслепую или в открытую, или кто-то другой делает это за Вас, потому что в этой карте вы всегда увидите свое, это то, что будет актуально только для Вас.

Весь мир по сути своей метафорическая карта, ведь каждый его видит по своему!

Метафорические ассоциативные карты (МАК) набирают все большую популярность в среде психологов, коучей, тренеров. К ним проявляют интерес педагоги и социальные работники.  Так что же это за инструмент, почему он так популярен, для чего предназначен?

МАК представляют собой набор с изображениями людей, событий, природы, абстрактных образов или слов, объединенных одной темой и идеей автора. Каждая колода содержит инструкцию с описанием и рекомендациями для работы.

Метафорическим картам более 40 лет. Первую колоду создал канадский искусствовед и художник Эли Раман, в 1975 году с целью популяризации искусства. Психологическим инструментом эти карты стали только в 1983 году благодаря психотерапевту Моритцу Эгетмейеру, который впервые применил их в работе с пациентами. Так появилась первая колода «ОН» и в 1985 году было создано издательство «OH Verlag». Сегодня широко известны колоды из Германии от этого издательства: «Cope»«Persona»«Personita»«Ecco»«Habitat»«Morená» и другие.

Постепенно появлялись и развивались методы работы с метафорическими картами, создавались новые колоды. В России первыми появились переведенные колоды, а затем начали активно создаваться отечественные. Сейчас представлен огромный выбор карт от российских, украинских, белорусских, прибалтийских, израильских и других авторов. 

Метафорические карты являются замечательным инструментом в работе психологов, коучей, тренеров, консультантов. Активно используются в трансформационных играх, тренингах и обучающих программах. Карты хорошо зарекомендовали себя как при индивидуальной работе, так и в группе. С их помощью легко организовать знакомство, наладить взаимодействие, заинтересовать участников. МАК можно использовать и в повседневной жизни: для принятия решений, развития творческих способностей, поиска новых идей, общения и игр.

Механизм работы метафорических карт основан на нескольких известных психологических феноменах.

Одним из них является закон проекции, впервые описанный З. Фрейдом. По сути карты являются стимулом, вызывающий поток ассоциаций, содержащих информацию о внутреннем мире человека; объектом, на который накладывается проецируемый материал.

Вторым является закон диссоциации, в результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Клиент смотрит на события, как бы со стороны.

Третьим феноменом, лежащим в основе МАК, стала метафора. Это образный способ описания ситуации, образное сравнение, помогающие через картинку увидеть новые смыслы.

Методы работы с МАК постоянно расширяются, дорабатываются и, соответственно, появляются новые возможности для их использования. Вокруг карт постепенно формируются разнообразные мифы, о которых будет сказано ниже.

С помощью МАК специалисты могут помочь клиентам в решении целого ряда проблем:

— Сложности в отношениях;

— Работа с родовыми сценариями;

— Поиск внутренних ресурсов;

— Работа со страхами;

— Поиск своего я, собственной идентичности;

— Вопросы самоопределения и выбора профессии;

— Принятие решения и выбор профессии;

— Работа с травмой, горем;

— Работа с зависимостью;

— Работа с детско-родительскими отношениями;

— Работа с нарушениями пищевого поведения;

— Работа с чувствами.

Очень часто одна и та же колода позволяет работать с целым рядом проблем. Существуют универсальные колоды. Иногда, наиболее продуктивной оказывается работа с несколькими колодами в рамках одной сессии. Область применения тоже постоянно расширяется, приведенный список лишь небольшая часть тем, при работе с которыми успешно применяются МАК.

Метафорические карты становятся полезными при раскрытии всех сознательных и подсознательных шаблонов, которыми пользуется человек.

И сейчас в современном мире МАК используют все чаще психологи, коучи, тренера в своей работе с клиентами на индивидуальных консультациях и терапевтических сессиях, в тренингах, интерактивных беседах, на практических занятиях, являются профессиональным, помощником психолога, так как позволяют наладить коммуникацию между людьми, создать атмосферу доверия, интереса к само исследованию и саморазвитию, служат руководством для создания желаемого контекста, в котором каждый получает доступ к своему творческому началу.

Изображения на картах подталкивают клиента на поток свободных ассоциаций, который несет в себе закрытую информацию о внутреннем мире человека.

Именно ассоциации являются тем самым связующим звеном между сознанием человека и сферой его бессознательного (подсознанием). Благодаря ассоциациям мы можем вспомнить, понять или объяснить причину своего действия, отношения, установки или мысли не только к конкретным ситуациям, а вообще к самой жизни.

Именно наши собственные ассоциации, которые бессознательно транслируются нами же, направляют и ведут нас на протяжении всего жизненного пути. Поэтому понимание себя начинается с понимания собственных ассоциаций. И как только это понимание придет, произойдёт и переработка (коррекция) негативных установок, отношений, действий.

Для облегчения всего процесса Метафорические Ассоциативные карты могут стать Вашим «другом».

Карты помогают выяснить и осознать актуальные переживания и потребности человека, его незавершенные внутренние процессы, позволяют увидеть наглядную картину межличностных отношений, исследовать свое прошлое, настоящее и будущее, отношения с другими людьми, свое взаимодействие с работой, здоровьем проблемой выбора и многое другое.

Карты создают атмосферу доверия и защищенности, побуждают к самопознанию, улучшению коммуникации с окружающими людьми, помогают разобраться в психологических причинах происходящих событий и найти решение в сложившейся ситуации, способствуют развитию творческого потенциала личности, содействуют быстрому личностному росту и процессу саморазвития.

Проективные карты позволяют работать на ментальном, эмоциональном и телесном уровнях. Когда с помощью метафорических карт человек решает свою проблему, он избавляется от ряда психических и соматических заболеваний.

Что дает нам этот чудесный инструмент:

  1. Позволяют обойти внутреннее сопротивление и рациональное мышление путем снижения сознательной цензуры;
  2. Убирают внутреннее напряжение и сопротивление;
  3. Создают атмосферу безопасности и доверия;
  4. Позволяют быстро и наглядно получить быстрый объем информации для качественной работы с клиентом и глубоко диагностировать его проблему;
  5. Позволяют наглядно увидеть картину любых межличностных отношений;
  6. Показывают картину взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней и внутренней реальности, создавая диалог между его внешним и внутренним миром;
  7. Позволяют прояснить и осознать актуальные переживания и потребности клиента, его незавершенные внутренние процессы;
  8. Позволяют моделировать процессы прошлого и будущего, работать с линией времени.
  9. Позволяют обратиться к психотравмирующей ситуации клиента через метафору, и тем самым избежать его дополнительной ретравматизации;
  10. Позволяют клиенту проговорить и осознать свои чувства и переживания, что само по себе имеет терапевтический эффект (вербализация проблемы).
  11. Обескураживают быстротой и эффективностью терапии;
  12. Создают безопасный для клиента контекст поиска и моделирования решения;
  13. Запускают внутренние процессы само исцеления клиента;
  14. Запускают процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса;
  15. Позволяют использовать бесконечное количества комбинаций и тем же клиентом в разные периоды психотерапии.

 

 

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.