Моя Психотерапия

Я врач психотерапевт, когнитивно-поведенческого направления, но по факту не только оно. На практике, я не могу догматически придерживаться какой-либо школы психотерапии, я беру то, что я считаю разумным, от всех понемногу. В частности, я стремлюсь ввести пациента в более естественный и традиционный ритм и образ жизни, потому, как я неоднократно заявлял и заявляю, большинство психологических страданий на сегодняшний день связано не с конкретной психиатрической болезнью субъекта, а с неспособностью адаптироваться к стилю жизни, который очень сильно отличается от традиционного, который оставался неизменным на протяжении сотен тысячелетий, и формировал наши тела и наш разум. Если мы были на протяжении сотен тысяч лет свободными кочевниками в лесах, которые жили, охотясь и собирая корни, наше тело и разум генетически соответствовали тем способам жизни. Можем ли мы теперь быть счастливы, проводя большую часть нашей жизни в заперти, в комнате с неоновым светом и перед компьютером? А среди тех, кто заболевает тревогой и депрессией, в этих условиях, и кто не болеет, кто более “нормальный”?
Кто-то может улыбаться, думая, что я хочу, лечить пациентов, отправляя их пасти овец. Нет, мы должны жить в нашей эпохе, но мы должны осознавать, что мы запускаем свои психологические механизмы и, что, возвращаясь в максимально возможной степени в резонанс с нашей прошлой жизнью, мы также можем достичь психологической гармонии сегодня.
Как вы видите, для меня психотерапия не ищет только истоки в детстве, потому что вы грызёте ногти или изучаете технику, чтобы обмануть навязчивые идеи, но что-то гораздо более обширное и глубокое, что дает пациенту, в кратчайшие сроки, способность жить в гармонии со своими естественными потребностями, к сожалению сегодня игнорируется и задыхается. Что касается взаимосвязи между социальной полезностью и счастьем, в современной жизни и психологическими расстройствами и, злоупотреблением психотропными препаратами и психиатрической болезнью, а также о причинах наркомании. Несколько лет назад я написал книгу «Сорок лет размышления», в которой я подробно изложил, что должно быть основанием любой плодотворной психотерапии, я назвал ее руководством по самостоятельной психотерапии, потому что есть некоторые основные принципы, которые каждый может освоить самостоятельно.

Автор: Анжело Меркури

Перевод: И. Залинской